[hlnx1]

Tek bacak testlerinde iki taraf arasında fark görmek çok yaygın. Peki bu fark ne zaman önemli ve ne zaman sadece normal bir değişkenlik?

• Uygulamada %10-15 üzerindeki farklar sıklıkla dikkat çekici kabul ediliyor, ama bu eşikler uzlaşıya dayalı, kesin bir bilimsel sınır değil
• Asimetri ile sakatlık riski ya da performans arasındaki ilişki üzerine kanıtlar tutarsız
• Sakatlık sonrası dönüşte iki taraf arasındaki farkın kapanması, spora dönüş kararında kullanılan kriterlerden biri
• Tenis, eskrim, atma gibi tek taraflı sporlarda bir miktar asimetri doğal ve beklenen bir durum

Biyomekanik değerlendirmenin sınırları: Biyomekanik Değerlendirme ile Yaralanma Riskini Tahmin Etmek.

Siz hiç iki taraf arasındaki farkınızı ölçtünüz mü, ne buldunuz?

[hlnx1]

Farkı ölçmek için pratik testler: tek bacak sıçrama mesafesi (üç kez sıçrama), tek bacak baldır kaldırış sayısı ve tek bacak squat ya da step-up ile tekrar sayısı. Aynı testi farklı günlerde birkaç kez tekrarlamak, ölçüm hatasını ayırt etmeye yardımcı oluyor.

[Yazar]

Yazılar