[Emre]

Amatörlerde çok sık görüyorum. Başlıca sebepler:

• Geç vuruş ve bilekle yönlendirilen backhand
• Çok sert kordaj
• Oyun saatini birden artırmak

Teknik düzeltme, uygun raket ve kordaj, ön kol ve omuz kuvvet çalışması önlemede işe yarıyor. Ağrı sürüyorsa oynamaya devam etmeyin, kontrol ettirin.

Ayrıntılı yazım: tenis dirseği: mekanizma, önleme ve oyuna dönüş.

Yaşayanlar, size ne iyi geldi?

[Yazar]

Yazılar