Tenis Antrenörü · Beykoz Tenis Kulübü

İstanbul, Türkiye

Emre Köse

Hakkında

Emre Köse, İstanbul Beykoz Tenis Kulübü bünyesinde 12 yılı aşkın süredir görev yapan bir tenis antrenörüdür. Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi bölümünden lisans derecesine sahiptir. Sporeus'ta tenis biyomekaniği, antrenman bilimi, taktik ve mental performans üzerine yazıyor, sahada gözlemlenen pratiğin bilimsel literatürle nasıl örtüştüğünü (ve nerede ayrıştığını) anlatan, kanıta dayalı bir antrenör perspektifiyle.

Uzmanlık Alanları

Tenis tekniğiServis biyomekaniğiForehand & Backhand teknolojisiTenis antrenman planlamasıGenç tenis gelişimiMaç stratejisiTenis koşullandırmasıTenis ekipmanları

İçerik Dağılımı

Tenis72 Bilim5 Diğer1

Yazılar

Yüzey fiziği: tenis sert, toprak ve çimde neden farklı oynanır

28 Ağustos 2026

Tenis için mikro döngü tasarımı: gerçekten uygulanabilir bir haftalık şablon

28 Ağustos 2026

Genç tenisçiler için kuvvet antrenmanı: güvenli, etkili, kanıta dayalı

28 Ağustos 2026

RPE ve oturum derecelendirmesi: işe yarayan en basit yük aracı

27 Ağustos 2026

Teniste bilek yaralanmaları: TFCC ve batı tutuşu

27 Ağustos 2026

Aryna Sabalenka ve Elit Bir Tenisçinin Güçlü-Baseliner WTA Vuruş Hızı

27 Ağustos 2026

Tenisçilerde HRV izlemesi: yararlı mı, gürültü mü?

26 Ağustos 2026

Tenis turnuvası için taper: son iki hafta

26 Ağustos 2026

Tenis ayakkabıları: yüzeye özgü tasarım açıklandı

25 Ağustos 2026

Genç teniste erken uzmanlaşma ve çoklu spor örneklemesi

24 Ağustos 2026

Teniste maç içi hidrasyon ve beslenme

24 Ağustos 2026

Teniste omuz yaralanmaları: rotator manşeti ve labrum

23 Ağustos 2026

Yetişkin yarışmacı tenis yılını planlamak

22 Ağustos 2026

Maç Öncesi Uyarılma Düzenlemesi: Çok Düşük, Çok Yüksek ve Ortayı Bulmak

22 Ağustos 2026

Tenis Oyuncuları İçin Beslenme Temelleri: Endüstri Gürültüsü Olmadan

21 Ağustos 2026

Teniste Bel Ağrısı: Rotasyon, Ekstansiyon ve Modern Servis

20 Ağustos 2026

Rotasyonel Güç: Kort Dışında Antrene Edilen Kinetik Zincir

19 Ağustos 2026

Kırmızı-Turuncu-Yeşil Top Progresyonu: ITF Sistemi Savunuldu

19 Ağustos 2026

Özgüllük İlkesi, Dürüstçe Uygulandığında

18 Ağustos 2026

Üçüncü Vuruş Paterni: Rallilerin Gerçekte Karara Bağlandığı Yer

17 Ağustos 2026