[hlnx1]

Aylarca hazırlandığınız yarıştan sonra motivasyon düşüşü yaşayan çok kişi var. Bu çok normal.

Bana iyi gelenler:

• Bir sonraki hedefi hemen koymamak
• Birkaç hafta saat ve plan olmadan, keyif için antrenman
• Yarışı kısa bir notla değerlendirmek: ne iyi gitti, ne değişmeli

Fiziksel tarafı için: sezon sonu toparlanma rehberi. Motivasyonun psikolojisi için: sporcu motivasyonu.

Siz bu dönemde ne yapıyorsunuz?

[Yazar]

Yazılar