Önizleme
Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Kas Atrofisi. Sporeus. Erişim, 13 Kasım 2026. https://sporeus.com/sozluk/kas-atrofisi/
Detaylı Açıklama
Kas atrofisi, iskelet kası kütlesinin ve kesit alanının azalmasıyla karakterize bir durumdur. Yatak istirahati, alçıda kalma, ağırsızlık veya antrenmanın bırakılması (detraining) ile tetiklenebilir. Atrofi sürecinde protein yıkımı (ubikuitin-proteazom ve otofaji yolakları) protein sentezini aşar. Miyostatin kas büyümesinin negatif düzenleyicisidir; atrofi döneminde artar. İmmobilizasyonun ilk iki haftasında kas kaybı özellikle hızlıdır. Daha önce antrenmanlı bir kas, kaybettiği kütleyi genellikle daha hızlı geri kazanır (kas belleği; miyonükleus açıklaması hâlâ tartışmalıdır). Yaşa bağlı kas kaybında (sarkopeni) 50 yaşından sonra kas kütlesi yılda yaklaşık %1–2 azalır. Antikatabolik stratejiler arasında yeterli protein alımı, lösin içeriği yüksek protein kaynakları ve direnç egzersizi (gerekirse düşük yükle) sayılabilir.
Sporcu İçin Önemi
Yaralanma rehabilitasyonu, immobilizasyon yönetimi ve yaşlılık sağlığında kritik öneme sahip klinik kavram.
İlgili Kavramlar
Kas Hipertrofisi, Detraining, Sarkopeni, Protein Sentezi
Kaynak: Bonaldo & Sandri, Nature Reviews Molecular Cell Biology, 2013
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi
Detaylı Açıklama Kas atrofisi, iskelet kası kütlesinin ve kesit alanının azalmasıyla karakterize bir durumdur. Yatak istirahati, alçıda kalma, ağırsızlık veya antrenmanın bırakılması (detraining) ile tetiklenebilir. Atrofi sürecinde protein yıkımı (ubikuitin-proteazom ve otofaji yolakları) protein sentezini aşar. Miyostatin kas büyümesinin negatif düzenleyicisidir; atrofi döneminde artar. İmmobilizasyonun ilk iki haftasında kas kaybı özellikle hızlıdır. Daha önce antrenmanlı bir kas, kaybettiği kütleyi genellikle daha hızlı geri kazanır (kas belleği; miyonükleus açıklaması hâlâ tartışmalıdır). Yaşa bağlı kas kaybında (sarkopeni) 50 yaşından sonra kas kütlesi yılda yaklaşık %1–2 azalır. Antikatabolik stratejiler arasında yeterli protein alımı, lösin içeriği yüksek protein kaynakları ve direnç egzersizi (gerekirse düşük yükle) sayılabilir. Sporcu İçin Önemi
Yaralanma rehabilitasyonu, immobilizasyon yönetimi ve yaşlılık sağlığında kritik öneme sahip klinik kavram.
İlgili Kavramlar
Kas Hipertrofisi, Detraining, Sarkopeni, Protein Sentezi