Maksimal Aerobik Güç (MAP) (Maximal Aerobic Power)[1]
Aerobik sistemin karşılayabileceği en yüksek güç çıktısıdır; bisiklet ergometresiyle kademeli yükleme testleri sırasında VO2maks'a ulaşıldığı andaki güç değerine karşılık gelir. VO2maks ile yakından ilişkilidir ancak kas verimliliğini de yansıttığından ayrı bir klinik önem taşır. Yüksek MAP, hem yüksek VO2maks hem de iyi mekanik verimlilik gerektirir.
Birim: Watt (W) | İlgili: VO2maks, Kritik Güç, Egzersiz Ekonomisi Testi
D Vitamini Eksikliği Sporcuları Nasıl Etkiler? D vitamini aslında bir steroid hormondur ve iskelet sağlığının ötesinde…
Yağ mı Karbonhidrat mı? Dayanıklılık Sporcusu İçin Yakıt Savaşı | Sporeus Yağ mı Karbonhidrat mı? Dayanıklılık…
Demir Eksikliği: Dayanıklılık Sporcusunun Sessiz Düşmanı Demir eksikliği sporcular arasında en yaygın besinsel eksikliklerden biridir. Kadın…
Sporcu Bağırsağı: Mikrobiyom ve Performans Bağlantısı Bağırsak mikrobiyomu, 100 trilyon mikroorganizmadan oluşan karmaşık bir ekosistemdir. Son…