Önizleme
Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Telomer Uzunluğu Nedir?. Sporeus. Erişim, 30 Ekim 2026. https://sporeus.com/bilim/telomer-uzunlugu/
Okunuş: /te-lo-mer u-zun-lu-ğu/ | İngilizce: Telomere Length | Kategori: Fizyoloji | Düzey: İleri
İçindekiler
Detaylı Açıklama
Telomerler, kromozom uçlarındaki koruyucu tekrarlayıcı DNA dizileri (TTAGGG) olup hücre bölünmesinde kısalan ve biyolojik yaşın göstergesi kabul edilen yapılardır. Telomerler kritik uzunluğun altına düştüğünde hücre bölünmesi durur ve hücresel yaşlanma (senesans) başlar. Oksidatif stres ve kronik inflamasyon telomer kısalmasını hızlandıran başlıca faktörlerdir. Düzenli fiziksel aktivite, özellikle aerobik egzersiz, telomerlerin daha uzun kalmasını desteklemektedir. Telomeraz enzimi telomerleri uzatan ve hücresel gençliği koruyan enzimdir; egzersizin telomeraz aktivitesini artırdığı bildirilmiştir. Sporcuların yaşlarına kıyasla daha uzun telomer uzunluğuna sahip olduğu gözlemlenmiştir. Seans başına 45+ dakika aerobik egzersiz en belirgin telomer yararını sağlayan düzey olarak öne çıkmaktadır.
Sporculara Klinik Önemi
Fiziksel aktivitenin hücresel yaşlanma üzerine etkisini değerlendiren yeni bir biyolojik yaşlanma belirteci.
İlgili Kavramlar
Oksidatif Stres, Epigenetik Adaptasyon, Antioksidan Kapasite, Biyolojik Yaşlanma
Kaynak: Werner et al., Circulation, 2009
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi
Detaylı Açıklama Telomerler, kromozom uçlarındaki koruyucu tekrarlayıcı DNA dizileri (TTAGGG) olup hücre bölünmesinde kısalan ve biyolojik yaşın göstergesi kabul edilen yapılardır. Telomerler kritik uzunluğun altına düştüğünde hücre bölünmesi durur ve hücresel yaşlanma (senesans) başlar. Oksidatif stres ve kronik inflamasyon telomer kısalmasını hızlandıran başlıca faktörlerdir. Düzenli fiziksel aktivite, özellikle aerobik egzersiz, telomerlerin daha uzun kalmasını desteklemektedir. Telomeraz enzimi telomerleri uzatan ve hücresel gençliği koruyan enzimdir; egzersizin telomeraz aktivitesini artırdığı bildirilmiştir. Sporcuların yaşlarına kıyasla daha uzun telomer uzunluğuna sahip olduğu gözlemlenmiştir. Seans başına 45+ dakika aerobik egzersiz en belirgin telomer yararını sağlayan düzey olarak öne çıkmaktadır. Sporculara Klinik Önemi
Fiziksel aktivitenin hücresel yaşlanma üzerine etkisini değerlendiren yeni bir biyolojik yaşlanma belirteci.
İlgili Kavramlar
Oksidatif Stres, Epigenetik Adaptasyon, Antioksidan Kapasite, Biyolojik Yaşlanma
