[hlnx1]

Osgood-Schlatter, diz kapağı tendonunun kaval kemiğine tutunduğu bölgede ağrı ve çoğu zaman belirgin bir çıkıntıyla seyreden, büyüme çağına özgü bir durum. Özellikle koşu, sıçrama ve ani duruşların çok olduğu sporlarda sık görülüyor.

Genel bilgiler (tanı ve tedavi için mutlaka hekim değerlendirmesi gerekir):

• Genellikle hızlı büyüme döneminde, kızlarda erkeklere göre biraz daha erken yaşta ortaya çıkıyor
• Ağrı çoğu zaman aktiviteyle artıyor, dinlenmeyle azalıyor; bölgeye doğrudan bası da ağrılı olabiliyor
• Çoğu vakada büyüme tamamlandıkça belirtiler geçiyor; ancak bu süreç aylar ya da daha uzun sürebiliyor
• Yönetimde genellikle tam yasak değil, ağrıya göre yük ayarlama öneriliyor; plan hekim ve fizyoterapistle yapılmalı
• Benzer ağrıya yol açabilen başka durumlar olduğu için kendi kendine tanı koymamak önemli

Genel arka plan: Tendinopati Tedavisi: Yük ile İyileştirme.

Sporcunuzda bu tür bir ağrı olduğunda antrenmanı nasıl ayarlıyorsunuz?

[hlnx1]

Hekim değerlendirmesinden sonra antrenörün yapabileceği pratik şeyler: sıçrama ve sprint sayısını geçici olarak azaltmak, diz çökme gerektiren hareketlerden kaçınmak, sporcunun ağrı düzeyine göre antrenmana katılımını kademelendirmek.

Önemli olan sporcunun takımdan tamamen kopmaması. Teknik çalışma, üst vücut ve ağrısız hareketlerle antrenmana dahil olmaya devam edebilir.

[Yazar]

Yazılar