-
- Konu
- İzlenme
- Yazılar
- Son yazı
-
-
Genç sporcu ne kadar dinlenmeli? Haftalık ve yıllık mola
Genç sporcularda aşırı kullanım sakatlıkları ve tükenmişlik giderek artıyor. Dinlenme, antrenman kadar planlanmalı…
- 1
- 2
- 15 saat 2 dakika önce
-
Genç sporcunun uyku ihtiyacı
Gençlerin uyku ihtiyacı yetişkinlerden fazla, ama okul, antrenman, ödev ve ekranlar arasında en kolay feda edilen şey…
- 1
- 2
- 15 saat 4 dakika önce
-
Genç sporcunun beslenmesi: büyüme ve antrenman birlikte
Genç sporcunun enerji ihtiyacı hem antrenman hem büyüme nedeniyle yüksek. Yetersiz beslenme performansı düşürüyor ve…
- 1
- 2
- 15 saat 23 dakika önce
-
Veliler maçta nasıl davranmalı?
Velinin tribündeki tavrı, çocuğun spordan aldığı keyfi ve sporda kalmasını doğrudan etkiliyor. Araştırmalardan ve…
- 1
- 2
- 15 saat 25 dakika önce
-
Göreli yaş etkisi: yılın başında doğanlar neden daha çok seçiliyor?
Yaş gruplarında yılın ilk aylarında doğan çocuklar, aynı yaş grubundaki yılın sonunda doğanlardan neredeyse bir yıl…
- 1
- 2
- 15 saat 26 dakika önce
-
Çocuklar ağırlık çalışabilir mi?
"Ağırlık çalışırsa boyu uzamaz" inancı hâlâ çok yaygın. Kanıtlar bunu desteklemiyor. Uygun programlanmış ve gözetim…
- 1
- 2
- 15 saat 28 dakika önce
-
Büyüme atağı döneminde antrenman
Ergenlikte boyun en hızlı uzadığı dönem, büyüme atağı, genç sporcular için özel bir dönem. Kızlarda genelde 11-12…
- 1
- 2
- 15 saat 29 dakika önce
-
Çocuklar kaç yaşında tek spora odaklanmalı?
Velilerin ve antrenörlerin en sık sorduğu sorulardan biri. "Erken başlamazsa geç kalır" kaygısı yaygın. Araştırmaların…
- 1
- 2
- 15 saat 31 dakika önce
-
Genç sporcu ne kadar dinlenmeli? Haftalık ve yıllık mola
Genç Sporcu & Antrenörlük
8 konu görüntüleniyor - 1 ile 8 arası (toplam 8)
8 konu görüntüleniyor - 1 ile 8 arası (toplam 8)