Önizleme
Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Büyüme Hormonu Nedir?. Sporeus. Erişim, 23 Ekim 2026. https://sporeus.com/bilim/buyume-hormonu/
Okunuş: /bü-yü-me hor-mo-nu/ | İngilizce: Growth Hormone | Kategori: Fizyoloji | Düzey: Orta
İçindekiler
Detaylı Açıklama
Büyüme hormonu (GH), hipofiz bezinin ön lobundan pulsatil biçimde salgılanan ve IGF-1’in karaciğerde üretimini uyaran bir polipeptit hormondur. Protein sentezini artırır, lipolizi uyarır, kemik ve kıkırdak büyümesini destekler ve glikoz kullanımını baskılar. Egzersiz (özellikle yüksek yoğunluklu interval antrenman) ve derin uyku (NREM aşaması) GH salgısını güçlü biçimde artırır. Yaşla birlikte GH salgısı azalır (somatopoz); bu durum kas kütlesi kaybı ve vücut yağlanmasıyla ilişkilidir. Yetersiz uyku veya kronik aşırı antrenman GH salgısını baskılar. Sentetik GH, anabolik etkiler için sporlarda yasadışı kullanılmaktadır. Serum GH düzeyleri pulsatil salgı nedeniyle tek ölçümde yorumlanması güçtür; IGF-1 daha stabil bir GH aktivitesi göstergesidir.
Sporculara Klinik Önemi
Uyku kalitesi optimizasyonu ve antrenman yükü yönetiminde anabolik hormon profilinin değerlendirilmesi.
İlgili Kavramlar
IGF-1, Testosteron, Kas Hipertrofisi, Uyku ve İyileşme
Kaynak: Godfrey et al., Sports Medicine, 2003
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi
Detaylı Açıklama Büyüme hormonu (GH), hipofiz bezinin ön lobundan pulsatil biçimde salgılanan ve IGF-1'in karaciğerde üretimini uyaran bir polipeptit hormondur. Protein sentezini artırır, lipolizi uyarır, kemik ve kıkırdak büyümesini destekler ve glikoz kullanımını baskılar. Egzersiz (özellikle yüksek yoğunluklu interval antrenman) ve derin uyku (NREM aşaması) GH salgısını güçlü biçimde artırır. Yaşla birlikte GH salgısı azalır (somatopoz); bu durum kas kütlesi kaybı ve vücut yağlanmasıyla ilişkilidir. Yetersiz uyku veya kronik aşırı antrenman GH salgısını baskılar. Sentetik GH, anabolik etkiler için sporlarda yasadışı kullanılmaktadır. Serum GH düzeyleri pulsatil salgı nedeniyle tek ölçümde yorumlanması güçtür; IGF-1 daha stabil bir GH aktivitesi göstergesidir. Sporculara Klinik Önemi
Uyku kalitesi optimizasyonu ve antrenman yükü yönetiminde anabolik hormon profilinin değerlendirilmesi.
İlgili Kavramlar
IGF-1, Testosteron, Kas Hipertrofisi, Uyku ve İyileşme
