Tenis
Tenis biyomekanigi, antrenman bilimi, taktik ve mental performans — Emre Kose imzasiyla.
Toss Servisin Kendisidir
Toss değişkenliği, herhangi bir başka girdiden daha güçlü bir şekilde servis değişkenliğini öngörür. Kötü bir toss iyi bir servis tekniğini imkânsız kılar.…
Devamını Oku →
Toparlanma Ayak Çalışması: Geri Dönmek Sayının Yarısıdır
Toparlanma ayak çalışması — her vuruştan sonra optimal kort pozisyonuna geri hareket — kulüp tenisinde en az çalışılan beceridir. Aynı zamanda sporun…
Devamını Oku →Teniste Algı–Karar–Uygulama Döngüsü
Tenis nadiren vuruşta kaybedilir. Vuruştan önceki saniyelerde — algı, karar ve uygulamadan oluşan üç-aşamalı bir döngüde — kaybedilir. Çoğu amatör onu hiç…
Devamını Oku →Tutuş Yelpazesi: Eastern, Semi-Western, Western
Tutuş bir tercih değildir. Bir takastır. Eastern'den Semi-Western'e ve Western'e uzanan yelpazedeki takaslar bilinebilir, öngörülebilir ve kasıtlı seçilmeye değerdir.
Devamını Oku →Tüm-Kort Oyuncusu: En Yüksek Tavan, İnşa Etmesi En Zor Olan
Tüm-kort oyunu herhangi bir tenis stilinin en yüksek rekabetçi tavanına sahiptir. Ayrıca en uzun gelişim yayına, en fazla teknik talebe ve onu…
Devamını Oku →Kötü Çağrılar, Kötü Bounce’lar, Kötü Şans: Sonraki-Sayı Zihniyeti İnşa Etmek
Kötü çağrı bir sayıya mal olur. Kötü çağrıya tepki üç tane daha kaybeder. Adversiteyi iyi yöneten oyuncuların spesifik teknikleri vardır. Yapamayanların kayıpları…
Devamını Oku →Tekrar Eden Sprint Yetisi: En Tenise Özgü Nitelik
Tenisin gerçekte talep ettiğini yakalayan tek bir fiziksel nitelik varsa, o tekrar eden sprint yetisidir. Ölçülebilir, antrene edilebilir ve çoğu diğer kondisyon…
Devamını Oku →Servisçiyi Okumak: Toss Yeri, Temas Noktası ve Omuz İpuçları
200 km/sa servis topu gördükten sonra tepki vermek için size hiç zaman vermez. Servisi vurulmadan önce okumak zorundasınız. Elit returner'lar temastan önce…
Devamını Oku →Raket Kafası Hızı: Dört-Kaynak Dökümü
Raket kafası hızının dört kaynağı vardır — bacaklar, gövde, omuz, önkol — ve her biri ölçülebilir bir yüzdeye katkıda bulunur. Döküm her…
Devamını Oku →Tenis Stokastik İntermittan Bir Spordur — ve Antrenman Haftanız İçin Anlamı
Tenis aslında futbol, boks veya insanların onu karşılaştırdığı herhangi bir spor gibi değildir. Spesifik bir şeydir: stokastik intermittan spor. Sınıflandırma her antrenman…
Devamını Oku →Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası