Genç kız sporcularda adetlerin düzensiz olması ya da hiç gelmemesi bazen “yoğun antrenmanın doğal sonucu” diye geçiştiriliyor. Oysa adet kaybı, çoğu zaman vücudun yeterli enerji almadığının önemli bir işareti olabiliyor.
Bilinmesi gerekenler:
Antrenman harcamasını karşılayacak kadar yemek yememek (düşük enerji mevcudiyeti) hormon dengesini bozup adetleri etkileyebiliyor
Bu durum kemik sağlığını, büyümeyi, bağışıklığı ve performansı olumsuz etkileyebiliyor; tablo sporda göreli enerji eksikliği (RED-S) olarak adlandırılıyor
Ergenlik kemik kütlesinin hızla oluştuğu bir dönem; bu dönemdeki kayıplar uzun vadeli sonuç doğurabiliyor
Üç ay ya da daha uzun süre adet görmemek, 15 yaşına kadar hiç adet görmemiş olmak ya da tekrarlayan stres kırıkları mutlaka bir hekim tarafından değerlendirilmeli