Fenerbahçe kendi sahasında oynanan maçta Liverpool karşısında 3-2 kazandı.
Maç nasıl gelişti
Liverpool 25. dakikada Trey Nyoni ile öne geçti. Fenerbahçe 29. dakikada Mason Greenwood ile eşitliği yakaladı. Devre 1-1 kapandı.
Fenerbahçe ilk değişikliğini skor eşitken 63. dakikada yaptı; Muriqi oyuna girdi. Liverpool 69. dakikada Alexander Isak ile öne geçti. Fenerbahçe 73. dakikada Archie Brown ile eşitliği yakaladı. Fenerbahçe 79. dakikada Vedat Muriqi ile öne geçti. Bu golden sonra skor değişmedi ve maç 3-2 bitti.
| Fenerbahçe | İstatistik | Liverpool |
|---|---|---|
| %32 | Topla oynama | %68 |
| 17 | Şut | 22 |
| 6 | İsabetli şut | 6 |
| 4 | Korner | 12 |
| 13 | Faul | 12 |
| 2 | Ofsayt | 2 |
| 4 | Kurtarış | 3 |
| 186 / 260 | Pas (isabetli / toplam) | 475 / 529 |
| %72 | Pas isabeti | %90 |
| 12 / 16 | Müdahale (başarılı / toplam) | 4 / 7 |
| 1 | Sarı kart | 1 |
Top Fenerbahçe'deyken
Fenerbahçe topa yalnızca %32 oranında sahip olabildi ve rakibinden 269 daha az pas denedi (260'a karşı 529). Pas isabeti %72 oldu; Liverpool tarafında bu oran %90.
Fenerbahçe 17 şut çekti, 6 tanesi isabetliydi.
Top rakipteyken
Liverpool 22 şut çekti ve bunların 6 tanesi isabetliydi. Ederson 4 kurtarış yaptı, 2 şut gol oldu.
İlginç olan, ikili mücadelelerde Fenerbahçe'nin daha başarılı olması: 16 müdahalenin 12 tanesi başarılı, Liverpool tarafında ise 7'de 4. Buna rağmen rakibin 22 şut bulabilmesi, sorunun tek tek ikili mücadelelerden çok blok organizasyonunda, yani hatlar arası mesafe ve ceza sahası önü kontrolünde aranması gerektiğini düşündürüyor.
Geçişler ve duran toplar
Geçiş anlarına (top kazanma ve kaybetme bölgeleri, hızlı hücumlar) dair ayrıntı kamuya açık veride yer almıyor; bu bölümü ancak video netleştirebilir.
Duran toplarda fark belirgin: Liverpool 12 korner kullandı, Fenerbahçe 4. Gollerin duran toptan gelip gelmediği veride belirtilmiyor, ama bu kadar korner savunmanın maç boyunca defalarca test edildiği anlamına geliyor.
Fiziksel taraf ve takvim
Değişiklikler yalnızca taktik bir karar değil. Oyuna sonradan giren oyuncuların maçın son bölümünde, baştan beri oynayanlara göre daha fazla yüksek şiddetli koşu yapabildiği biliniyor (Mohr ve ark., 2003). Bu yüzden değişikliklerin zamanı, skor kadar takımın son 20 dakikadaki koşu kapasitesine göre de planlanmalı.
Takvim yoğun: 4 gün sonra Çorum FK maçı var. Maç sonrası yorgunluğun bazı göstergeleri 72 saatte bile tam düzelmiyor (Silva ve ark., 2018) ve haftada iki maç oynanan dönemlerde sakatlık oranı belirgin biçimde artıyor (Dupont ve ark., 2010; Bengtsson ve ark., 2013).
Maç Türkiye saatiyle 20.45'te başladı. Geç biten maçlardan sonra uyku süresi ve kalitesi bozulabiliyor (Nédélec ve ark., 2015); ilk gecenin planı da toparlanmanın bir parçası.
İlk 48 saatte öncelik glikojenin yenilenmesi, kas hasarının onarımı ve uyku. Karbonhidrat ve proteinin gün içine dağıtılarak alınması, elit futboldaki beslenme önerilerinin temelinde yer alıyor (Collins ve ark., 2021).
Teknik ekip için notlar
- Yük yönetimi. Önümüzdeki maçlar birlikte planlanmalı: yüksek sprint yüküne sahip oyuncularda dakika sınırı ya da rotasyon, her sabah aynı yöntemle hazır olma takibi (sıçrama testi, kısa anket).
- Duran top savunması. 12 kornerin nasıl doğduğu (blok şut, kanat ortası) ve bölge ile adam adama sorumlulukların dağılımı gözden geçirilmeli.
Çorum FK maçına kadar örnek hafta
Aşağıdaki plan 4 günlük aralık için yaygın bir mikrodöngü örneği; kulübün yük ve sağlık verileriyle uyarlanmalı.
| Perşembe5 Kasım · MD+1 | Toparlanma İlk 11 için aktif toparlanma; oynamayan ve az süre alanlar için kompansasyon antrenmanı. |
| Cuma6 Kasım · MD-2 | Taktik (düşük yük) Rakibe özel taktik çalışma; düşük hacim, kontrollü yoğunluk. |
| Cumartesi7 Kasım · MD-1 | Aktivasyon Kısa, yüksek hızlı ama düşük hacimli aktivasyon; duran top tekrarı. |
| Pazar8 Kasım · MD | Maç Çorum FK - Fenerbahçe (Süper Lig) |
Bu yazı kamuya açık maç verisine (ESPN) ve aşağıda listelenen araştırmalara dayanır; kulübün GPS, antrenman yükü ve sağlık verilerini içermez.
Kadrolar ve kartlar
Fenerbahçe (4-3-3): Ederson, Kojo Peprah Oppong, Milan Skriniar, Archie Brown, Nélson Semedo, İsmail Yüksek, N'Golo Kanté, Matteo Guendouzi, Romelu Lukaku, İrfan Can Kahveci, Mason Greenwood. Oyuna girenler: 63' Vedat Muriqi (Romelu Lukaku yerine); 75' Kerem Aktürkoğlu (İrfan Can Kahveci yerine); 75' Mert Müldür (Nélson Semedo yerine); 89' Oğuz Aydın (Mason Greenwood yerine).
Liverpool (4-2-3-1): Alisson Becker, Virgil van Dijk, Jérémy Jacquet, Kostas Tsimikas, Joe Gomez, Dominik Szoboszlai, Alexis Mac Allister, Trey Nyoni, Bradley Barcola, Rio Ngumoha, Víctor Muñoz.
Kartlar: 25' Archie Brown (sarı, Fenerbahçe); 85' Alexis Mac Allister (sarı, Liverpool).
Kaynaklar
- Bengtsson H, Ekstrand J, Hägglund M. (2013). Muscle injury rates in professional football increase with fixture congestion: an 11-year follow-up of the UEFA Champions League injury study. British Journal of Sports Medicine, 47(12), 743–747.
- Collins J, Maughan RJ, Gleeson M, et al. (2021). UEFA expert group statement on nutrition in elite football. British Journal of Sports Medicine, 55(8), 416.
- Dupont G, Nedelec M, McCall A, et al. (2010). Effect of 2 soccer matches in a week on physical performance and injury rate. American Journal of Sports Medicine, 38(9), 1752–1758.
- Mohr M, Krustrup P, Bangsbo J. (2003). Match performance of high-standard soccer players with special reference to development of fatigue. Journal of Sports Sciences, 21(7), 519–528.
- Nédélec M, Halson S, Abaidia AE, et al. (2015). Stress, sleep and recovery in elite soccer: a critical review of the literature. Sports Medicine, 45(10), 1387–1400.
- Silva JR, Rumpf MC, Hertzog M, et al. (2018). Acute and residual soccer match-related fatigue: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 48(3), 539–583.
Sporeus'ta ilgili yazılar
- Oyuncu Değişikliğinin Bilimi: Taze Bacaklar Maçı Nasıl Değiştirir?
- Maç Sonrası Toparlanma: Gerçekten Neyin İşe Yaradığı
- Uyku ve Atletik Performans: Futbolun En Hafife Alınan Toparlanma Aracı
- Maç Analizi: Futbol Başarısını Gerçekten Öngören Göstergeler
- Ederson ve Elit Modern Bir Kalecinin Dağıtım Mekanikleri
- N'Golo Kanté ve Elit Bir Savunma Orta Sahasının Tekrarlı Pres Yoğunluğu
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi
