1 dk okuma

Beslenme & Hidrasyon

11 konu görüntüleniyor - 1 ile 11 arası (toplam 11)

- Konu
- İzlenme
- Yazılar
- Son yazı
- Antrenmanda hangi sporcu içeceğini kullanıyorsunuz?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 4 gün 3 saat önce
  hlnx1
- Yarış öncesi akşam yemeği
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Uzun koşularda saatte kaç gram karbonhidrat?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Sıcakta ne kadar su ve tuz?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Sporcularda ferritin kaç olmalı?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Antrenman sonrası 30 dakika penceresi gerçek mi?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Sporcu günde ne kadar protein almalı?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Kreatin koşucuya fayda eder mi?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Aç karna antrenman yağ yakımını artırır mı?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 1 hafta 2 gün önce
  hlnx1
- Antrenman öncesi kafein: ne zaman, ne kadar?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 6 ay 1 hafta önce
  hlnx1
- Yarış günü beslenmesi nasıl olmalı?
  Başlatan:hlnx1
- 1
- 1
- 6 ay 1 hafta önce
  hlnx1

11 konu görüntüleniyor - 1 ile 11 arası (toplam 11)