📖 1 dakika okuma süresi
Güncel kalın
Okunuş: /a-tım hac-mi/ | İngilizce: Stroke Volume | Kategori: Fizyoloji | Düzey: Orta
Detaylı Açıklama
Atım hacmi (SV), kalbin her kasılma (sistol) döngüsünde sol ventrikülden pompalanan kan miktarını ifade eder. Dinlenim durumunda 60–80 mL olan atım hacmi, maksimal egzersizde antrenman görmüş bireylerde 170–200 mL’ye ulaşabilir. Atım hacmini belirleyen üç ana faktör vardır: preload (sistol öncesi ventrikül dolum hacmi), afterload (sistol sırasında ventriküle karşı duran direnç) ve miyokardiyal kontraktilite (kasılma gücü). Dayanıklılık antrenmanı, plazma hacmini artırarak ve kardiyak hipertrofiye yol açarak atım hacmini kalıcı biçimde yükseltir. Frank-Starling mekanizması, venöz dönüş arttıkça kalp kasının daha güçlü kasılmasını ve böylece atım hacminin otomatik olarak artmasını açıklar. Yüksek atım hacmine sahip sporcular, aynı kalp debisini daha düşük kalp atım hızında sağlayabildiklerinden, hem istirahat hem egzersizde daha düşük KAH sergileme eğilimindedir. Bu durum, kardiyak verimliliğin ve uzun vadeli kalp sağlığının önemli bir göstergesidir.
Sporculara Klinik Önemi
Dayanıklılık antrenmanıyla artan atım hacmi, sporcunun aerobik kapasitesini ve yarışma performansını doğrudan etkiler.
İlgili Kavramlar
Kalp Debisi, Frank-Starling Mekanizması, VO₂ Maks, Kardiyak Hipertrofi
Kaynak: Fagard, Cardiovascular Research, 2003
Spor bilimindeki son gelişmeleri kaçırmayın
Kanıta dayalı spor bilimi içerikleri, antrenman ipuçları ve yeni yazıların ilk okuyucusu olmak için abone olun.
